Tanečně-pohybový maratón
Víkendová série tanečně-pohybových lekcí pro dospělé i rodiče s dětmi.
Osm dílen zaměřených na témata v oblasti současného tance a pohybu, které svým charakteristickým způsobem rozvíjí taneční techniku a prožitek. Z lekcí, které vás zaujaly, si můžete sestavit svůj vlastní set. Sobotní program završí performativní Lekce s Jane, na kterou naváže možnost sdílení vedené terapeutkou.
Konkrétně víkend nabídne jógu pro děti ve věku 3–6 let, tanečně-pohybovou dílnu pro děti 6–11 let, pro dospělé pak lekce zaměřené na práci s dechem, těžištěm a rovnováhou, Feldenkraisovu metodu a techniku Flying Low. Rodiny s dětmi si přijdou na své při výtvarně-pohybové dílně v Gampě. Součástí programu je performativní fitness Lekce s Jane a možnost následné terapie vedené Kristínou Pelikánovou.
Vstupenky k zakoupení zde: https://shorturl.at/JHqqN
O lekcích a lektorech
SOBOTA 14. 2. 2026
10:00–11:00 / Jóga pro děti 3–6 let (rodič vítán) – Katka Šteklová / Malaya / dítě 100 Kč, rodič + dítě 200 Kč
Zábavná, hravá a dynamická forma jógy zaměřená na hraní si s dechem a poznání toho, co všechno umí naše tělo. Naučí děti lépe se soustředit a i ti největší čiperové zjistí, že i odpočinek může být příjemný. Příběh, který si děti, případně také rodiče, zacvičí, podpoří rozvoj jejich nezměrné fantazie.
O lektorce:
Katka je zkušenou lektorkou jógy. Už téměř dvacet let vede kurzy pro dospělé i děti ve svém studiu Malaya v malebné části Pardubic i mimo něj. Postupně přešla od dynamických forem jógy k harmonizující klasické HATHA józe.
https://malayacentrumjogy.wixsite.com/malayacentrumjogy
11:30–13:00 / Somatická práce s dechem – Aneta Mora
/ Divadlo 29 / 200 Kč
Zaměřuje se na vědomou práci s dechem a bránicí jako klíčovými nástroji regulace nervového systému. Skrze pohyb vycházející z přirozené inteligence těla a vědomý dech budete rozvíjet svoji schopnost vnímat vlastní hranice, aktuální kapacitu a signály těla.
Cílem lekce je zvyšování tolerance nervového systému vůči vnitřní aktivaci, posílení pocitu stability, vnitřní energie a schopnosti zůstat přítomní v těle i při vyšší intenzitě prožitku.
O lektorce:
Aneta je transformační koučka se zaměřením na embodiment, empowerment a práci s tělem jako s uměleckou formou.
Její zkušenosti sahají do oblasti jógy, dechových technik a somatiky. Za své poslání vnímá podporovat lidi v opětovném spojení s jejich pravou podstatou a v žití plného lidského potenciálu zevnitř, ukotveně a vědomě v moderní době.
13:30–14:45 / Pozornost k pohybu – Eva Dorňáková
/ Divadlo 29 / 200 Kč
Tato lekce Feldenkraisovy® metody tematicky navazuje na lekci předchozí. Zve vás k prozkoumání možností vědomé pozornosti k tělu od hrudníku k ostatním oblastem těla. Jemnými pohybovými sekvencemi, převážně vleže, budete objevovat, jak využít kontaktu těla s podlahou. Pohrajete si s gravitací, lehkostí a objevíte nový pocit stability, což může být inspirací pro následnou taneční lekci.
O lektorce:
Eva se Feldenkraisově metodě věnuje od roku 2014. Rok poté vstoupila do čtyřletého mezinárodního tréninku ve Vídni, který dokončila v roce 2019. Od roku 2017 vyučuje skupinové lekce (tzv. Awareness Through Movement) a od roku 2019 i individuální hodiny (tzv. Functional Integration). Je zároveň učitelkou Pregnant Pauses – lekcí pro těhotné.
15:00–16:30 / Lehkost v práci s těžištěm – Radka Janů Kaucká / Divadlo 29 / 200 Kč
Téma, které s sebou nese hledání pohybových principů v práci s těžištěm vůči podlaze, se vzduchem jako oporou a v kontaktu s druhým v maximální možné jemnosti. Můžete očekávat přípravu těla formou hravé formy zahřívání a aktivizace, nenáročné variace s prvky improvizace a závěrečného zpomalení a relaxace v práci ve dvojicích.
O lektorce:
Radka vychází ze svých zkušeností s tancem scénickým, současným i některými principy bojových umění, jakožto i ze života samého a příležitostmi, které přináší. Pracuje s tělem, dechem i myslí ve vztahu k sobě samému, druhému či skupině, podlaze i prostoru jako celku. Zabývá se také dynamikou pohybu.
17:30–19:00 / Lekce s Jane – Lucie Tomsa / Divadlo 29 / 260 Kč / snížené 200 Kč (včetně Skupinového sdílení)
Performativní fitness lekce, při které si diváci aktivně zacvičí, zarelaxují a porozjímají o krizích dnešního světa a posilování svalu soucitu. Jak vážně máme brát názory slavných a mocných na to, co je potřeba dělat pro záchranu světa?
Výchozím materiálem projektu je životní příběh americké herečky, aktivistky a cvičitelky Jane Fonda. S aktivním zapojením diváků tvůrkyně a tvůrci projektu vytváří prostředí k reflexi vlastní snahy o pozitivní proměnu světa s ohledem na naše vlastní limity i vnější překážky.
Přineste si oblečení na cvičení a pití, případně také karimatku.
19:15 / Skupinové sdílení – Kristína Pelikánová / Divadlo 29
Na představení navazuje Skupinové sdílení vedené terapeutkou Kristínou Pelikánovou (45–60 min. či dle domluvy), jelikož inscenace otevírá citlivá témata jako krize dnešního světa a vztah k vlastnímu tělu.
https://www.tripluskk.com/projects/lekce-s-jane
https://pelikanovakristina.cz/
NEDĚLE 15. 2. 2026
9:00–10:30 / Hýbajda pro děti 6–11 let – Eva Jirečková
/ Divadlo 29 / 200 Kč
Tanečně-pohybová dílna, kde se fantazie stává motorem pohybu. Společně se vydáme do světa, kde se můžeme proměnit v cokoliv. Čekají nás pohybové hry, improvizace i malé výzvy, které podpoří přirozené sebevyjádření každého dítěte. Nebude chybět ani hravé zapojení hlasu, protože hlas a pohyb patří k sobě, stejně jako radost a hra. Dílna je otevřená všem dětem ve věku 6 – 11 let, stačí jediné: chuť objevovat, hýbat se a tvořit.
O lektorce:
Eva se tanci věnuje od předškolního věku. Ačkoliv tanec byl v jejím životě na prvním místě, po maturitě na taneční konzervatoři ji srdce zatáhlo jinam. K učení. Vystudovala pedagogickou fakultu a své zkušenosti s tancem uplatňovala ve výuce na prvním stupni ZŠ. Několik let také působila jako taneční pedagog v ZUŠ. Každoročně se podílí na organizaci příměstského tanečního tábora na alternativní půdě Mezi Trámy, kde společně s dětmi vytváří autorská představení.
11:00–12:30 / Udrž balanc! – Markéta Stránská
/ Divadlo 29 / 200 Kč
Tanečně-pohybová lekce o rovnováze, která nás doprovází doslova na každém kroku. Kde je vlastně střed těla? Jak se tělo vyrovnává s tím, když se jeho centrum vychýlí z komfortní zóny? Jaké to je pohybovat se chvíli „na hraně“? To všechno jsou otázky, které si tanečnice a choreografka Markéta Stránská klade a ráda je bude bezpečně i zvědavě zkoumat společně s Vámi.
O lektorce:
Markéta je česká tanečnice, choreografka a fyzioterapeutka, spoluzakladatelka nezávislé taneční organizace Srdcem zapsaný spolek, z. s. V minulosti se věnovala folklorním tanci, loutkovému divadlu a klaunérii.
13:00–14:30 / Flying Low, improvizace – David Králík
/ Divadlo 29 / 200 Kč
Lekce je inspirována technikou Flying Low Davida Zambrana. Čeká vás dynamický taneční workshop se zaměřením na práci s konkrétními pohybovými principy. Workshop bude kombinovat improvizaci sólo, ve skupině i práci s tanečními frázemi.
Jakákoliv předchozí taneční zkušenost je výhodou, ale ne podmínkou.
O lektorovi:
David působí na poli současného tance a fyzického divadla jako performer, choreograf a pedagog. Absolvoval Konzervatoř Duncan centre (2021) a studijní stáž na University of Stavanger v Norsku. Je dlouhodobým členem Tanečního studia Light a spoluzakladatel SPOLK kolektivu. V současnosti jako performer spolupracuje například s Věrou Ondrašíkovou a kol., Temporary Collective nebo Farmou v Jeskyni. Jeho workshopy jsou ovlivněny zkušeností s Flying Low a Passing Through v kombinaci s improvizací a dalšími přístupy k tanci.
15:00–17:00 / Tvůrčí neděle / Výtvarně-pohybová dílna rodičů s dětmi / Pohybové echo: od tance k obrazu a slovu – Nikola Březinová, Tereza Čevorová / GAMPA / 100 Kč
Dernisážová dílna (nejen) pro děti od 5 let, ale i pro jejich rodiče a další dospěláky, kteří se nebojí zkoumat zákoutí a možnosti současného umění i sebe sama. Pohybově poetická dílna se špetkou výtvarna zve k propojení tří světů – pohybu, obrazu a poezie. Nejde o klasickou multidisciplinární aktivitu, ale o citlivé znovuobjevování jednoty mezi různými uměleckými jazyky a mezi námi samými.
Rezervace místa: tereza@tajem.cz (Tereza Čevorová)
Účastí na výtvarné dílně souhlasíte s pořízením a zveřejněním vašich fotografií za účelem dokumentace, propagační činnosti a prezentace na veřejnosti, v tisku, na webových stránkách a sociálních sítích GAMPY po celou dobu její existence
https://www.otevrenakultura.cz/cs/gampa
O lektorkách:
Nikola je lektorka a edukátorka Galerie města Pardubic – GAMPA. Ve svých programech se zaměřuje na různé věkové skupiny – od předškolních dětí až po seniory. Má bohaté zkušenosti z galerijního i mimo-galerijního prostředí. Spoluzaložila a je členkou platformy nisa art, která se zabývá zprostředkováním umění pro širokou veřejnost a mimoškolním výtvarným vzděláváním.
https://www.otevrenakultura.cz/cs/gampa
Tereza je součástí pedagogického týmu ZŠ a MŠ Srdcovka, kulturního spolku Taje a jako lektorka spolupracuje na výtvarně-pohybových workshopech i příměstských táborech. Směrem k práci s dětmi ji baví hledat způsoby, jak propojit pohyb, tanec a tvořivost jako takovou s rolí průvodkyně, učitelky, lektorky.
Tanec, divadlo, dílny, dětská představení spolku Taje.
Přidejte se k nám.